Tous les articles Articles 5 min de lecture Muscler son périnée dans les transports Renforcer son périnée dans les transports peut sembler inattendu, mais c’est en fait une manière discrète et efficace de profiter de ce temps souvent perdu. Voici quelques techniques simples que vous pouvez utiliser en toute discrétion : 1. Les contractions de […]
Ecrit par Caroline Teulery
Tous les articles Articles 5 min de lecture Entraine ton périnée quand tu portes du poids Parler du périnée à ton ado peut sembler aussi délicat que de marcher sur des œufs… non cuits. Mais avec un peu d’humour et de tact, tu peux transformer ce moment potentiellement embarrassant en une discussion éducative et même […]
Ecrit par Caroline Teulery
Tous les articles Articles 5 min de lecture Comment parler du Périnée à ton Ado (sans que ça devienne gênant!) Avis à tous ceux et celles qui jonglent entre sacs de courses, enfants capricieux, et déménagements intempestifs : Savais-tu que votre périnée peut se muscler en même temps que tu portes des charges (1kg suffit) […]